Как правильно давать грудь новорожденному Поэтапное описание

Грудное вскармливание

Грудное молоко – это идеальная пища для младенца, особенно в первые месяцы жизни. Ведь в течение 9 месяцев, пока мама вынашивает ребенка, он получает все необходимые вещества именно из ее организма. Материнское молоко, содержащее питательные и защитные вещества, витамины и ферменты, которые необходимы для правильного роста и развития малыша, легко переваривается и усваивается его организмом. Кроме того, у материнского молока уникальный химический состав, который имеет родственную связь с составом клеток и тканей ребенка.

Налаживание грудного вскармливания в роддоме и дома

В настоящее время практикуется метод раннего прикладывания ребенка к материнской груди. Суть его в том, чтобы максимально быстро, в течение первых 20-30 минут после появления младенца на свет, приложить его к груди. Происходит это так: сначала, сразу же после рождения, ребенка кладут на живот матери. Этот контакт позволяет малышу почувствовать материнское тепло, биение её сердца. Затем ему помогают найти грудь и взять сосок. Даже несколько капель молозива предохранят его от многих неприятностей в дальнейшем. Не прерывайте первое кормление, пока малыш сам не отпустит грудь. Никогда не ограничивайте время кормления. Малыш должен сосать столько, сколько хочет.
Противопоказаниями к раннему прикладыванию малыша к груди являются:
• несовместимость ребенка и мамы по резус-фактору;
• угнетение у ребенка центральной нервной системы;
• синдром дыхательных расстройств;
• тяжелые наследственные заболевания.
Через 4-5 дней после родов у матери вырабатывается так называемое переходящее молоко. Одновременно увеличивается и его количество.
На 2-3-й неделе после родов вырабатывается уже зрелое молоко, состав которого может несколько меняться в зависимости от питания и режима мамы.
Очень важно правильно прикладывать ребенка к груди. Прежде всего, маме и ребенку нужно выбрать удобную позу, чтобы провести все время кормления в спокойной, расслабляющей обстановке.
Мама ложится на бок, кладет ребенка перед собой на плоскую подушку и, поддерживая грудь, кормит его. Ребенок, как правило, сам открывает рот и ищет грудь. Если он этого не сделал, нужно прикоснуться соском к его верхней губе – и он сразу откроет рот. Следите за тем, чтобы малыш брал в рот не только сосок, но и весь околососковый кружок (ареолу). Нижняя губа ребенка должна быть вывернута наружу, подбородок, щеки и нос – плотно прилегать к груди. Ребенок втягивает сосок и ареолу груди, а затем, надавливая на них языком, выжимает молоко и глотает.
В настоящее время рекомендуется свободный режим кормления. Ребенок может получать грудь до 10-12 раз в сутки. По мере того, как малыш подрастает, у него обычно вырабатывается собственный режим кормления – от 6 до 8 раз в сутки. Ребенок сам определяет длительность пребывания у груди. Одни дети сосут грудь активно, быстро высасывают необходимую порцию молока и сами выпускают сосок. Но есть так называемые «ленивые сосуны», которые сосут медленно и вяло, часто засыпают у груди, но при попытке вынуть сосок просыпаются и снова начинают сосать. Такое длительное сосание может привести к повреждению кожи груди и соска, образованию трещин. Поэтому желательно, чтобы длительность одного кормления не превышала 20-30 минут, а в первые дни кормления – 5-7 минут у одной груди (прикладывая малыша поочередно то к одной, то к другой груди, маме следует постепенно увеличивать время кормления). Здоровый новорожденный, находящийся на грудном вскармливании, не должен получать никаких пищевых добавок, в том числе воду, если врач ее не назначил. При достаточном количестве молока у матери потребность ребенка в жидкости полностью удовлетворяется. Для хорошей лактации, помимо правильного питания и соблюдения общего режима, очень важен эмоциональный фактор. Если мама ощущает нервозность, постоянную тревогу, или находится в подавленном состоянии, то лактация может быстро угаснуть. Достаточная выработка грудного молока во многом зависит от настроя матери на кормление своего ребенка грудью, и от ее убеждения в том, что это необходимо.

Возможные проблемы

Молоко начинает вырабатываться только на 3-5 день после родов, да и малыш 2-3-х дней от роду не может много высасывать из материнской груди. Поэтому в первые 2-3 дня после рождения ребенка маме рекомендуется ограничить количество потребляемой жидкости до 800 мл в сутки – это будет прекрасной профилактикой застоя молока. При сильной жажде мамам рекомендуется часто полоскать рот прохладной водой. Определенные трудности возникают при так называемой «тугой груди», т.е. когда молоко, вырабатываемое в достаточном количестве, отделяется с трудом и ребенку бывает трудно его высасывать в нужном объеме. Чтобы избежать подобных проблем, маме следует непосредственно перед кормлением сцеживать некоторое количество молока, делать легкий массаж груди, тогда грудь становится мягче и «молоко идет легче». Дежурные постовые акушерки в роддоме помогут мамам справиться с этими трудностями.

У некоторых женщин кожа сосков нежная и легкоранимая. Как уже было сказано, при сильном и длительном сосании на сосках могут возникать трещины. Они причиняют маме сильные боли во время кормления и являются «входными воротами» для инфекции. Для профилактики образования трещин, и в случае их появления – для скорейшего заживления, после кормления нужно смазывать сосок грудным молоком, которое, подсыхая, образует защитную пленку. Можно смазывать соски кремом с ланолином, маслами, содержащими витамин А, маслом шиповника. Зеленкой в настоящее время соски обрабатывают крайне редко из-за того, что она сильно сушит кожу. Можно положить в бюстгальтер мягкие прокладки для сбора вытекающего молока. В случае, когда трещины очень болезненны, долго не заживают, приходится кормить ребенка через специальную накладку или даже сделать перерыв в грудном кормлении 1-3 дня. При этом молоко следует сцеживать руками, а не молокоотсосом, так как он может еще более ухудшить состояние трещин. Кормить ребенка во время такого перерыва лучше с ложечки.
Молодые мамы часто страдают от лактостаза – застоя молока. При лактостазе необходимо чаще прикладывать ребенка к груди, а также сцеживать молоко. Маме следует ограничить прием жидкости. Перед кормлением и сцеживанием надо сделать легкий массаж затвердевших участков груди, а между кормлениями – поставить согревающий компресс с вазелиновым маслом.

Читайте также:  Смешанное вскармливание новорожденных как вводить и выбрать смесь

Как помочь себе и ребенку в начале кормления?

Лучше всего нажать на грудь, чтобы выдавить немного молока. Это возбуждает аппетит у младенца, а также придает упругость соску. Как только ребенок начнет сосать, отодвиньте грудь немного назад, чтобы освободить носик малыша. Если сосание причиняет вам боль, делайте дыхательные упражнения и постарайтесь расслабиться. Будет легче, если перед кормлением охладить соски кусочком льда.

Всегда ли надо давать обе груди?

Да. Начинать надо с той груди, которую младенец сосал в конце предыдущего кормления. Когда ребенок высосет первую грудь, погладьте его и скажите, что теперь пора приниматься за вторую. Перед этим обязательно дайте ребенку отрыгнуть проглоченный воздух. Поднимите его так, чтобы его грудка касалась вашего плеча. Легонько похлопайте по спинке и походите, держа его на руках, – этим вы облегчите процесс. Повторите процедуру и после кормления второй грудью.

Сколько времени должно длиться кормление?

В первые 4-5 дней – не более пяти, максимум, семи минут одной грудью. Затем время кормления можно продлить до десяти минут. Как правило, половину молока из одной груди младенец высасывает в первые две-три минуты, оставшееся количество – через пять-семь минут.

Как часто надо кормить?

В зависимости от индивидуальных особенностей. Новорожденный может просить есть каждые два, три, а иногда и четыре часа. Кормить чаще, чем раз в два часа, не следует, ведь каждое лишнее кормление может травмировать соски. Ребенок же реагирует на переедание вздутием кишечника. Малыш еще не знает разницы между днем и ночью. Может пройти около трех месяцев, прежде чем ребенок научится обходиться ночью хотя бы шесть часов без кормления. Но не все дети таковы. Некоторые просят есть каждые 4-5 часов; если уровень сахара в крови новорожденного понижается, ребенок реагирует на это плачем, и его нужно тут же покормить.

Что делать, если молока мало?

Лучший способ увеличить количество молока – как можно чаще ненадолго прикладывать младенца к груди. Очень важно больше пить жидкости – минимум три литра в день. Нужно есть много свежих фруктов и овощей (разрешенных диетой кормящей мамы), а также каши и хлебобулочные изделия из цельносмолотых зёрен, овсяные хлопья и дрожжи. Если эти меры не сразу приведут к желаемому результату, проявите терпение, прибегать к кормлению из бутылочки следует только в крайнем случае!

О роддоме №9

В городском родильном доме №9 уникально сочетаются классические методы в акушерстве-гинекологии и современные разработки ведущих отечественных и зарубежных ученых.

Опытный персонал всегда готов оказать Вам самую квалифицированную акушерскую и гинекологическую помощь.

Правильное прикладывание – это как?

Казалось бы, умение кормить ребёнка грудью должно быть заложено в женщине самим Творцом, и никакого особенного обучения здесь не требуется. Однако, это не совсем так. Базовые инстинкты, конечно, заложены – мать после рождения малыша обязательно постарается приложить его к груди и накормить, где бы ни случилось его появление на свет; а малыш, в свою очередь, приходит в этот мир с очень сильной потребностью в сосании. Но, как известно, человек устроен многократно сложнее, чем другие млекопитающие, и правильно приложить малыша к груди сразу, без посторонней помощи, удаётся далеко не всем. А если ребёнок захватывает грудь неправильно – то, как правило, это приводит к таким проблемам:

  • малыш остаётся голодным , поскольку при неправильном прикладывании он не может высосать достаточно молока,
  • травмируется сосок , возникают ссадины, трещины или отёк соска (всё это причиняет сильную физическую боль женщине), а в дальнейшем проблема может усугубиться присоединением инфекции и маститом;
  • длительность и частота прикладываний сокращается , поскольку долго терпеть боль мама не может – и в результате малыш капризничает, недобирает вес, получает проблемы с животиком из-за недополучения жирной порции молока (подробнее в статье )
  • усиливается нагрубание груди , поскольку малыш, хоть и неэффективно, но всё-таки сосёт, стимулируя дальнейший прилив молока. А далее, при усугублении ситуации, нагрубание может перерасти в лактостаз или мастит.

Как видите, последствия неправильного прикладывания очень серьёзные, неприятные и болезненные – и если своевременно не исправить ситуацию – то, как правило, всё заканчивается переходом на искусственное вскармливание. Именно поэтому так важно освоить технику правильного прикладывания.

Как и любой другой навык, прикладывание и кормление ребёнка состоит из последовательности определённых несложных действий, освоив которые, мама через короткое время доведёт эти действия до автоматизма и будет без труда правильно прикладывать своего малыша к груди и с удовольствием кормить его так часто и долго, как будет необходимо ребёнку.

Учимся обеспечивать правильный захват ребёнком груди.

Постарайтесь освоить прикладывание не тогда, когда малыш уже расплакался от голода, а когда он, ещё полусонный, начинает проявлять признаки поискового поведения (подробнее в статье) – это значительно облегчит процесс обучения правильному прикладыванию.

Итак, из каких же конкретных простых действий состоит этот навык?

1. Прежде всего, необходимо принять удобное положение, в котором Вам будет комфортно находиться долгое время без напряжения (подробнее о позах при кормлении мы поговорим в отдельной статье).

2. Если грудь слишком налилась – попробуйте смягчить ареол у давлением , либо немного сцедить грудь.

3. Располагаете малыша так, чтобы он был животиком прижат к маме, а не лежал на спине, головка не должна быть повёрнута вбок. Рукой уверенно поддерживайте головку малыша, но не давите ему на затылочек. (Для освоения техники правильного прикладывания лучше всего подходит положение «перекрёстная колыбелька» и «из-под руки», где мама кистью поддерживает головку малыша и может полностью контролировать процесс прикладывания). Если Вы используете перекрёстную колыбельку, то тело ребёнка придерживайте предплечьем и локтем, а большим и указательным пальцем держите ребёнка за основание головки, затылочек оставьте свободным, чтобы малыш не начал нервничать.

Читайте также:  К чему снится говно, толкование сна по соннику

4. Поднесите ребёнка максимально близко к груди (не грудь приближаете к малышу, а наоборот – малыша к груди!),

5. Держите головку ребёнка так, чтобы она была слегка «запрокинута» назад, чтобы малышу было легко широко раскрыть ротик. Для этого ребёнок должен находиться не над грудью , а под грудью , чтобы к ней нужно было тянуться. Сосок «смотрит» на носик малыша, а не в ротик.

6. Грудь при этом поддерживайте буквой С, большим пальцем слегка натягивая кожу над соском, задирая его кверху, чтобы сосок указывал на носик малыша.

7. Кладёте нижний край ареолы (а не сосок!) на нижнюю губку ребёнка – и дожидаетесь или добиваетесь (это очень важно!), чтобы малыш раскрыл ротик как можно шире …

8. И как только ротик широко раскрыт – тут же совершаете одновременно 2 уверенных движения: рукой, держащей грудь, «вкатываете» ареолу+сосок глубоко в ротик; а та рука, которая держит ребёнка, как бы «надевает» малыша ротиком на грудь. При этом грудью Вы дооткрываете ротик малыша ещё шире, а большим пальцем свободной руки вкладываете грудь в ротик – сосок при этом оказывается глубоко во рту малыша, около мягкого нёба.

9. Контроль прикладывания:

  • мама не испытывает болевых ощущений даже при длительном кормлении (некоторая болезненность возможна только в первые секунды и только на этапе привыкания);
  • захват выглядит несимметрично: сверху ареола видна больше, чем снизу;
  • подбородочек малыша глубоко упирается маме в грудь;
  • носик едва касается груди, либо вообще не касается (если «утопает» – прикладывание неверное);
  • ротик широко раскрыт (угол между складками губ не менее 130-140 градусов)
  • нижняя губка вывернута наружу (в идеале и верхняя губка тоже вывернута);
  • язычок лежит поверх десны (если заглянуть в ротик);
  • при сосании щёчки малыша круглые, надутые, а не втянутые;
  • нет щёлкающих звуков и прищёлкиваний во время сосания(в редких случаях причмокивания возможны – тогда убедитесь по другим признакам, что ребёнок сосёт эффективно);
  • после нескольких быстрых сосательных движений малыш начинает сосать медленнее, с паузами;
  • после кормления сосок выходит вытянутым и округлым, симметричным, а не приплюснутым или скошенным.

10. Если Вы видите, что прикладывание не совсем правильное, не стоит терпеть боль и дожидаться окончания кормления – аккуратно введите свой мизинец в уголок ротика малыша и бережно вытащите грудь, после чего попытайтесь приложить снова, пока не достигнете правильного прикладывания.

11. Также некоторые погрешности прикладывания можно скорректировать, не вытаскивая грудь из ротика малыша, например:

  • легонько потянув, вывернуть наружу нижнюю губку;
  • сместить малыша ниже, в сторону его ножек, чтобы он сильнее запрокинул головку;
  • слегка придержать подбородочек малыша, нажав на него, чтобы малыш сильнее высунул язычок.

Пусть Вас не пугает большое количество пунктов в данном описании – на самом деле всё очень просто, и весь процесс прикладывания занимает всего несколько секунд… После его освоения Вы уже не будете задумываться над каждым своим действием, всё будет происходить автоматически.

Описанный способ прикладывания, по мнению многих консультантов по ГВ, является самым эффективным и простым в освоении – однако, существуют также и другие способы обучения правильному захвату. И если Вы прикладываете малыша другим способом, и достигаете при этом правильного захвата и эффективного сосания – очень здорово, продолжайте и дальше прикладывать так, как привыкли!

Ольга Шипенко, консультант по грудному вскармливанию

Подборка видеороликов о правильном прикладывании и сосании:

На сайте Джека Ньюмена:

Также есть прекрасные статьи о правильном прикладывании:

Как приучить ребенка к груди

Ситуации, когда нужно знать, как приучить ребенка к груди, бывают разные. В 90% случаев процесс проводится с момента появления на свет. Общие принципы и рекомендации помогут избежать ошибок. Требуется соблюдать аккуратность, так как в случае негативных действий малыш может полностью отказаться от сосания.

Процесс кормления – незабываемый этап в жизни женщины

Естественное питание для новорожденного – материнское молоко. Оно содержит в своем составе все компоненты, которые позволяют расти ему здоровым, активно набирать вес. Налаживание ГВ – ответственный этап, начинать который нужно еще в роддоме. Не следует ожидать успеха в первые сутки. На это уходит от 1 недели до 2-3 месяцев – каждый случай индивидуален.

Раннее прикладывание

Рекомендуется использовать методику раннего прикладывания к груди. В идеале первый раз это должно произойти через 30-40 минут после появления на свет. По времени – на 10-15 минут. Это действие позволит простимулировать молочные железы к воспроизведению молока. Лактация постепенно начнет увеличиваться, так как в организме будет вырабатываться гормон пролактин. Также раннее прикладывание быстро научит малыша брать грудь (запустятся рефлексы).

Как приучить ребенка

Приучение ребенка к груди должно начаться сразу после рождения (если нет противопоказаний). В первый день он еще не осилит полноценно сосать или захватывать грудь, но сможет получить представление о материнском тепле. Рефлексы запустятся сразу. Для женщины этап приучения связан с настройкой процесса выработки молока. Правильная лактация (без перебоев и с достаточным объемом питательной жидкости) потребует времени.

Важно! У большинства новорожденных рефлекс сосания развит хорошо. В первое кормление требуется 2-3 раза провести по губам соском, чтобы ребенок открыл рот и произвел захват ареолы.

Заставлять малыша или пытаться ему помогать не следует. Рефлекторный захват должен выработаться самостоятельно, чтобы затем малыш смог получать необходимый ему объем молока. От женщины потребуется лишь слегка надавливать на молочную железу, чтобы активизировать выработку. В первые несколько дней придется кормить, используя молозиво. Дополнять смесью нельзя, если в приоритете естественный способ питания.

Правильное приучение предполагает, что кроху потребуется приложить к груди с учетом всех особенностей:

  • положение тела удобное;
  • голова должна находиться на одном уровне с телом (не западать);
  • плечи не должны выгибаться или западать;
  • рот на уровне ареолы;
  • губы не должны смыкаться.
Читайте также:  Стерномантия Форма женской груди и характер

Положение кормящей мамы может быть любым. Разрешается сидеть, лежать или стоять. Придерживать ребенка нужно одной рукой, второй – направлять грудь и поддерживать сосок, чтобы он не выпадал.

Важно! В некоторых случаях малыш может крутить головой в поисках груди. Фиксировать его не следует, рекомендуется аккуратно направлять голову. Так он поймет, что потребуется делать в следующий раз.

Если кормление производится правильно, то во время сосания женщина будет ощущать легкое потягивание в груди. Связано это с тем, что кроха прикладывает усилия, чтобы получить молоко. Нередко отмечается, что новорожденный отказывается от груди, плачет или ведет себя беспокойно. Это нормальный эффект, если до момента приучения практиковался другой способ питания: через зонд или с помощью бутылочки. Также отказ характерен для недоношенных детей или после прерывания ГВ по ряду причин. Отсрочить приучение может и кесарево сечение, так как в процессе применяется местный или общий наркоз.

Для быстрого контакта потребуется заинтересовать крошку

Как правильно предлагать

Предлагать и учить новорожденного брать грудь следует по определенным правилам. Рекомендуется внимательно изучить правила захвата ртом малыша соска и ареолы, чтобы затем отслеживать и помогать ему. Используются разнообразные методики и приемы «убеждения», которые способствуют выработке рефлекторной памяти. Для того чтобы кроха смог быстро научиться, потребуется проявить настойчивость. Подаваться она должна в мягкой форме, иначе ребенок получит негативные эмоции.

Правила захвата соска

В 90% случаев грудничок захватывает сосок правильно. Для того чтобы проконтролировать процесс, женщине рекомендуется занять удобное положение. Лучшая поза – сидя или лежа, так можно снять часть нагрузки с мышц спины, живота и рук. После этого проводится прикладывание малыша к груди. Проходит оно по следующим правилам:

  • приближение лица ребенка к молочной железе;
  • плечи и голову крохи нужно поддерживать одной рукой;
  • направлять сосок к губам малыша, затем провести по ним 2-3 раза, подвести к носику.

На этом этапе новорожденным производится захват соска, и начинается активное сосание.

Общие приемы «убеждения»

В прямом смысле уговорить малыша не получится. Под «убеждениями» нужно понимать мягкие действия, помощь, ласковые слова. Важными здесь являются объятия, они помогают малышу ощутить тепло тела матери.

Большая часть успеха зависит от убеждения, что основным способом питания будет именно грудное вскармливание. Спокойствие и выдержка покажут ребенку, что в процессе сосания нет ничего страшного. К «убеждениям» относятся и строго определенные часы для принятия крохой пищи. Использовать эту методику рекомендуется, чтобы выработать у него рефлекторное понятие связей между голодом и способом его утоления. Для того чтобы пробудить интерес, следует делать так, чтобы засыпание проходило у груди. Дополнительные советы при кормлении:

  • включать тихую успокаивающую музыку;
  • делать приглушенный свет;
  • приучать постепенно (не ждать результата в первый же день);
  • петь песни или рассказывать сказки.

Спешить не нужно, так как ребенок должен ощущать гармонию и покой в этот момент.

Важно! Если используются специальные приемы «убеждения», бутылочка для кормления не применяется.

Мягкая настойчивость

Задумываясь над тем, как заставить ребенка сосать грудь, нужно помнить о том, что основы успеха – мягкость, терпение и любовь. Если малыш не берет грудь или отказывается, не может удержать сосок или не полностью его захватывает, мама должна мягко направить действия ребенка. Также молочная железа должна находиться в удобном для малыша положении.

Бутылочки не способствуют ГВ

Почему дети отказываются от ГВ

Существуют причины для отказа ребенка от грудного вскармливания. Специалисты выделяют следующие:

  • активное применение сосок и пустышек;
  • кормление из бутылочки (сразу после рождения или в момент прерывания ГВ);
  • неправильное прикладывание к груди (малыш испытывает дискомфорт в этот период, что заставляет его отказаться в следующий раз);
  • заболевание новорожденного (нарушения врожденные, приобретенные или обычная простуда);
  • колики и боли в животе;
  • начало и активная фаза прорезывания зубов;
  • изменения вокруг (повышенное внимание, холод, жара, яркий свет).

Негативно отразиться на желании сосать грудь может использование кремов или духов с резким запахом. Также нужно следить за продуктами питания, которые включены в диету – некоторые из них становятся причиной изменения вкуса молока. Отказ от подобного способа питания может обуславливаться тем, что ребенок уже достаточно большой. В некоторых случаях, наоборот, приучить к ГВ получается легче, чем отучить от него.

Ошибки при приучении

Иногда, задумываясь над тем, как быстро приучить ребенка к грудному вскармливанию, мама не учитывает вероятность ошибок. Существует ряд действий, которые нельзя производить, чтобы приучение прошло успешно. Также особое внимание нужно уделить отработке методики прикладывания. Выбрать удобную для себя и ребенка позицию очень важно.

Неверное прикладывание

Слишком тесное прижимание, отсутствие поддержки плеч или головы – все это относится к неверному прикладыванию. На этом этапе нужно обеспечить ребенку свободу выбора позы (с контролем). В найденном положении проводятся дальнейшие вскармливания.

Чего нельзя делать

Существует несколько запретных действий во время приучения к ГВ:

  • использовать соску;
  • давать бутылочку;
  • нервничать;
  • проявлять нетерпение и злость.

На заметку. Ребенок чувствует настроение мамы, поэтому может в ответ начать плакать. Спешить, совершать резкие движения также нельзя.

Как вернуть грудное вскармливание

Требуется знать не только, как новорожденного приучить к грудному вскармливанию, но и, как вернуть ГВ в случае прерывания. Иногда его нужно сместить по причине болезни. Основная рекомендация – посвятить достаточно времени этому процессу. Важно наладить тесный контакт с младенцем (прижимать, ласкать). Лучше всего не просить ухаживать за ним других родственников. Также нужно сократить время нахождения в людных местах, так как это позволит возобновить контакт с молочными железами в любое время.

Для молодой мамы важно изучить технику, как правильно научить ребенка сосать грудь. Первое, что потребуется учесть, – бутылка не должна применяться даже как средство докармливания. Правильное сосание заложено генетически (род, семья). Именно поэтому проблем в большинстве случаев не возникает.

Видео

Ссылка на основную публикацию
Как понять что зачатие произошло процесс оплодотворения и первые признаки
Сколько времени происходит оплодотворение яйцеклетки после зачатия Запущена новая версия Портала "Здоровье петербуржца". Если Вы заметили ошибку в работе Портала,...
Как повысить давление в домашних условиях
Как повысить давление народными средствами Эффективные средства Гипотония на фоне анемии и авитаминоза Рецепты для повышения артериального давления Травяные сборы...
Как повысить давление массажем
Что делать при низком давлении? 13 Февраля 2019 Верхняя граница нормального артериального давления (АД) – 140/90 мм.рт.ст., нижняя – 90/60...
Как понять, есть ли у вас паразиты — Лайфхакер
7 ОСНОВНЫХ СИМПТОМОВ ПАРАЗИТОВ В ОРГАНИЗМЕ Каждый третий в мире человек умирает от паразитарных или инфекционных заболеваний По данным ВОЗ...
Adblock detector