Сон и его нарушения у грудных детей

Как лечить бессонницу у новорождённого и грудничка

Причины бессонницы у грудных детей

Причины, приводящие к этому состоянию, зависят от возраста малыша.

Бессонница у месячного ребенка вызвана:

  • голодом и жаждой;
  • переполненным подгузником;
  • коликами и газиками;
  • высокой температурой;
  • заложенностью носа;
  • болезненностью ушей или горла;
  • зудом;
  • пересушенным воздухом в помещении;
  • тесной, неудобной одеждой;
  • отсутствием режима – малыш путает день и ночь.

Бессонница у годовалого ребенка обусловлена:

  • прорезыванием зубов;
  • сильными впечатлениями, возбуждением в течение дня;
  • заболеваниями, влекущим дискомфорт со стороны внутренних органов;
  • неудобным положением во время сна;
  • обильной едой на ночь;
  • страхом из — за отсутствия мамы рядом (если ребенок привык спать с мамой);
  • ночными кошмарами;
  • посторонними шумами, ярким светом, духотой, сигаретным дымом;
  • нарушением привычного ритуала засыпания при переезде в другое место.

Бессонница у грудного ребенка: что делать?

Бессонница у новорождённых и грудничков может проявляться так:

  • малыш не может долго заснуть;
  • часто пробуждается ночью, сон поверхностный;
  • некоторые дети не спят всю ночь напролет и засыпают только под утро.
  • Что же дать ребенку при бессоннице? Не следует сразу начинать с лекарств. Если состояние не вызвано соматическими или инфекционными болезнями, можно предпринять следующие меры:
  • Наладить режим дня, кормить и укладывать спать ребенка в строго определенное время, не давать новорождённому спать днем больше трех часов подряд, а ребенку постарше – не более двух раз за день.
  • Прогуляться с малышом за 2 часа до сна.
  • Перед ночным сном создать малышу спокойную обстановку, включить ночник, можно послушать тихую музыку, почитать сказку, спеть колыбельную. Пусть отход ко сну превратится для малютки в ритуал.
  • Сделать расслабляющий массаж, ванночу с ромашкой, мятой, хмелем, лавандой, обладающими седативными свойствами.
  • Не перекармливать ребенка на ночь. Не поить возбуждающими напитками – кофе, крепким чаем. Не допускать, чтобы малыш был голоден: если грудного молока не хватает, добавить смеси. Не приучать малютку есть ночью: лучше вместо груди дать бутылочку с успокоительным чаем.
  • Хорошо проветрить комнату, сделать влажную уборку.
  • Чаще менять подгузник, мыть половые органы ребенка теплой водой во избежание опрелостей и зуда.
  • Надевать малютке просторную хлопчатобумажную пижамку, проверить, чтобы постель была удобная, не очень жесткая и мягкая.
  • Следить, чтобы в течение дня дети постарше не перевозбуждались, не нагружать избытком новой информации, не создавать стрессовые ситуации. Дома отношения выяснять не на глазах у ребенка.
  • Не разрешать перед сном просмотр тв, пользование мобильными и компьютерными устройствами.
  • Не приучать малыша спать в своей постели, он должен привыкнуть спать отдельно от мамы.

Если бессонница вызвана заболеваниями, следует обратиться к врачу и лечить первопричину.

Лечение бессонницы у грудных детей

При коликах рекомендуется чаще выкладывать малютку на живот, на твердую поверхность для лучшего отхождения газов. После кормления подержать ребеночка вертикально, подождать пока будет отрыжка (чтобы газики не задерживались в животике и кишечнике). Давать ему укропную воду, снимающую явления метеоризма и обладающую седативным эффектом.

При заложенности носика очищать носовую полость от слизи и корочек ватными турундами, ежедневно делать влажную уборку.

При боли в ушках делать ватные компрессы с камфорным маслом.

При опрелостях и зуде промывать половые органы теплой водой с травами, обладающими дезинфицирующим действием – чередой, ромашкой. Применять специальные антиаллергические кремы и мази для новорождённых.

Если все вышеперечисленные меры не возымели должного эффекта, бессонница продолжается, можно прибегнуть к помощи:

  • успокоительных отваров и настоек из трав. Это мелисса, мята, валериана, пустырник, ромашка. Настойку готовят следующим образом: 2 ч. ложки сухого сырья заливают 1 стаканом кипятка, настоять 15 мин, процедить. Пить грудничку и маме по 1 ч. ложке в течение дня;
  • специальных методов мышечного расслабления и точечного массажа малыша, которым можно научиться на курсах молодых мам;
  • у детей постарше – успокаивающих упражнений;
  • ароматерапии – массаж, ванны, ароматические подушки, палочки с эфирными маслами из лаванды, мяты, шишек хмеля, герани, душицы, розы.

Можно ли снотворное грудным детям?

Снотворные препараты группы барбитуратов, бензодиазепинов, небензодиазепиновые и бромистые производные, антигистаминные средства новорождённым и грудничкам категорически противопоказаны. Эти медикаменты оказывают токсическое воздействие на развивающийся головной мозг ребенка, что может привести к необратимым последствиям в будущем.

Есть ли специальное снотворное для новорождённых?

Специальных снотворных не существует, можно применять некоторые гомеопатические лекарства, средства народной медицины. Даже комбинированные препараты на растительной основе «Ново — Пассит», «Персен», «Зайчонок», «Баю — бай» не рекомендуются детям до года. Также противопоказан «Магне В6».

Всегда следует помнить, что ни одно, даже самое безобидное на первый взгляд, средство без консультации с врачом давать малышу нельзя! Врач оценит эффективность препарата, возможные побочные реакции, определит оптимальные дозы и срок лечения.

Снотворное для грудничков: список лучших препаратов

Вот список препаратов, рекомендованных грудничкам:

  • «Дормикинд» – гомеопатическое средство, оказывающее снотворное и седативное действие.
  • «Глицин» – аминокислота, способствующая улучшению работы головного мозга, снятию психо — эмоционального напряжения. Перед употреблением необходимо растворить таблетки в 1 ч. ложке воды.
  • Успокоительные чаи – «Вечерняя сказка», «Успокоительный детский», «Успокой — ка». Оказывают седативное действие, благотворно влияют на процессы пищеварения. Надо залить 1 пакетик чая стаканом крутого кипятка, накрыть крышкой, настаивать 5 мин. Поить ребенка за 30 мин до сна.

Алина Вейц, врач-психоневролог, кандидат психологических наук, специально для Mirmam.pro

Полезное видео

Нарушение сна у детей

Салмагамбетова Елена Гарриевна

Стаж врачебной практики (лет): 14

Как детскому неврологу каждый день в моей работе приходится заниматься различными проявлениями нарушений сна. Нередко я вижу встревоженных мам, которые находятся в очень подавленном состоянии из-за того, что малыш плохо спит.

Действительно, хороший сон ребенка свидетельствует о его здоровье. И если ребенок спит беспокойно, часто просыпается, плачет, это настораживает родителей, и они обращаются за помощью к врачу. Особенно часто беспокоятся родители маленьких детей, ведь не будучи врачами, они не могут быть уверены в здоровье маленького человечка, которого не спросишь: «Что случилось? Болит что-нибудь? Что тебе приснилось?». Первое время родители также могут сомневаться и в неврологическом здоровье своего ребенка: «Не является ли плохой сон свидетельством более серьезных проблем?» Детский невролог может оценить состояние здоровья малыша и развеять страхи родителей, помочь действенными советами.

Читайте также:  Понос у мамы при грудном вскармливании возможные причины и терапия

Давайте рассмотрим основные причины плохого сна у детей:

  • Физиологические особенности сна ребенка
  • Эмоциональные перегрузки
  • Соматические проблемы
  • Неврологические проблемы

Физиологические особенности сна ребенка

На физиологическом уровне сон ребенка отличается от сна взрослого. Дети спят по-другому, чем мы, их сон более поверхностный, чуткий, и это является нормой.

Как известно, сон состоит из сменяющих друг друга фаз — медленной и быстрой. У детей большая часть сна приходится на быстрый сон (а у взрослых быстрый сон составляет только 25%). В эту фазу мама может наблюдать, как под закрытыми веками быстро движутся глазные яблоки ребенка, в это время ребенок видит сновидения. Тонус мышц утрачивается (за исключением мышц глаз и носоглотки), ребенок не может двигаться, так предусмотрено природой. Если бы возможность движения оставалась, люди совершали бы все те движения, которые им снятся.

Создаем условия для сна

Чтобы маленький ребенок лучше спал, как это ни странно звучит, не стоит изолировать его от посторонних шумов. Если малыш будет слышать сквозь сон негромкий фон работающей стиральной машины, спокойные приглушенные голоса родителей — он привыкнет к этим звукам, и не будет пугаться их во сне, и соответственно, будет лучше спать, а родители смогут продолжать заниматься привычными делами, не опасаясь разбудить кроху.

Перед сном необходимо хорошо проветрить комнату, в которой спит ребенок. Свежий воздух поможет малышу спать крепче. Очень полезен сон на открытом воздухе, который повышает сопротивляемость организма к простудным заболеваниям. Детям постарше полезны прогулки перед сном.

Для хорошего сна имеет значение и то, насколько удобна подушка и комфортно одеяло. Ребенку не должно быть ни слишком жарко, ни холодно во время сна, поэтому одеяло должно соответствовать сезону и общей температуре в комнате. Если у ребенка мерзнут ноги, он быстрее заснет в носочках. Для более старших детей нужно обратить внимание на подбор подушки, в частности ее высоту. Не маловажно и то, как ребенок спит на подушке: край подушки должен приходиться на шею, а плечи и верхняя часть спины должны лежать на матрасе — это самое физиологически правильное положение.

Длительность сна

Всем известно, что чем меньше ребенок, тем больше он должен спать. Однако, длительность сна для всех индивидуальна, это зависит нередко от темперамента, психофизиологического состояния.

В таблице приведены суточные нормы сна в зависимости от возраста:

1-2 месяца 18 часов
3-4 месяца 17-18 часов
5-6 месяцев 16 часов
7-9 месяцев 15 часов
10-12 месяца 13 часов
1-2 года 13 часов
2-3 года 12 часов

С возрастом у ребенка происходит увеличение продолжительности периодов бодрствования, это связано с повышением работоспособности головного мозга. Некоторым детям, в силу индивидуальных особенностей, требуется меньшее количество сна, чем их сверстникам, если ребенок спит чуть меньше, но чувствует и ведет себя хорошо, родителям не стоит беспокоиться.

То, что ваш малыш подрос и нуждается в другом режиме сна, вы можете понять по следующим признакам: ребенок очень медленно засыпает, рано пробуждается после дневного сна, сохраняет активность в течение всех периодов бодрствования

Сладкий сон с мамой

Еще несколько десятилетий назад в России многие считали, что ребенок должен спать отдельно от мамы. Сразу же после родов малыша приучали спать в своей кроватке, нередко это выматывало и малыша, не желавшего спать вдалеке от мамы, и маму, также лишенную сна.

Современные психологи и неврологи сходятся во мнении, что совместный сон с мамой — это не каприз ребенка, а нормальная физиологическая потребность. Малыш рождается совершенно беспомощным существом (в отличие от многих животных), и долгое время его жизнь полностью зависит от мамы. Быть рядом с мамой — значит выжить, поэтому дети чувствуют себя дискомфортно, если мамы нет рядом. Мамин запах, мамино тепло, нежные объятия, доступность груди — все это создает самые благоприятные условия для полноценного психологического развития ребенка и, конечно же, сказывается на качестве сна. Ведь психологическая стабильность — залог хорошего сна, как для детей, так и для взрослых.

Если малыш проснулся, испугавшись чего-то во сне, мама быстро успокоит его, он не успеет раскричаться, а, следовательно, и качество сна сохранится.

Не бойтесь избаловать вашего ребенка, до 1,5 лет он может спокойно находиться в родительской постели, это только пойдет ему на пользу. Такие дети вырастают более спокойными, уравновешенными, более уверенными в себе. Ведь они получают необходимое количество материнской любви в том возрасте, когда это наиболее необходимо, когда закладываются основы его физического и психологического здоровья. Позже, в возрасте от 1,5 до 3 лет, уже «большой» он сам с удовольствием перейдет в собственную постельку.

Индивидуальные особенности ребенка

В редких случаях ребенок может быть здоровым и спать беспокойно в силу своих индивидуальных особенностей. В моей практике бывали случаи, когда мама обращалась к врачу с жалобой на плохой сон ребенка, но и осмотр, и дополнительные обследования, и консультации светил медицины констатировали здоровье ребенка. Такие случаи редки, но они случаются, и здесь, к сожалению, приходится только ждать, чтобы ребенок «перерос» это состояние. Но чаще всего, если ребенок неврологически здоров, причину плохого сна нужно искать в соматических проблемах или излишней эмоциональности ребенка. О чем и пойдет речь дальше.

Эмоциональные перегрузки

Эмоциональные перегрузки — это самая частая причина плохого сна не только у детей, но и у взрослых.

Если ребенок слишком перевозбужден или переутомлен, засыпание может превратиться в длительный и мучительный процесс. Поэтому родителям следует контролировать занятия ребенка перед сном, нежелательно смотреть телевизор, играть в компьютерные игры или поощрять подвижные, шумные игры со сверстниками или родителями. Переутомление также может быть вызвано излишней загруженностью ребенка в дневное время, что случается достаточно часто у сегодняшних дошкольников и школьников.

Если ваш ребенок плохо засыпает, прежде всего, проанализируйте, чем ребенок занимается перед сном, нет ли факторов, которые могут перевозбудить его нервную систему. Например, может быть, папа работает весь день и приходит только к моменту укладывания ребенка. Ожидание папиного возвращения с работы, общение с ним перед сном могут возбуждать малыша и сбивать настрой на сон.

Очень важное значение для хорошего сна ребенка играет эмоциональное состояние мамы. Если мама нервничает по каким-либо причинам, это обязательно сказывается на состоянии малыша. Проанализируйте свое поведение, не раздражаетесь ли вы по пустякам, не выплескиваете ли свои негативные эмоции в общении с ребенком? Некомфортная психологическая обстановка в семье, натянутые отношения между мамой и папой или другими родственниками, с которыми вы живете в одной квартире, могут также нарушать эмоциональное равновесие впечатлительного малыша.

Читайте также:  Гормонотерапия в онкологии методы лечения в Бельгии, преимущества и побочные эффекты

Процедура укладывания

Для того чтобы малыш засыпал лучше желательно придерживаться определенной процедуры укладывания. Если каждый вечер перед сном ребенок будет совершать одни и те же действия, например, убирать по местам свои игрушки, смотреть «Спокойной ночи малыши», чистить зубы — этот ежевечерний ритуал поможет ему настраиваться на сон. Уложив в кроватку, мама может почитать ему сказку, поцеловать и пожелать «доброго сна». Если ребенок боится оставаться в темноте, лучше оставить включенным ночник.

При укладывании маленьких детей (до года) я советую также придерживаться небольшого ритуала, это может быть пение колыбельной или чтение сказки, не волнуйтесь, если малыш вас еще не понимает, в этом возрасте при укладывании главное — монотонность речи. Одна моя пациентка (студентка университета) читала своему годовалому малышу конспекты перед сном — и малыш засыпал быстрее, и мама готовилась к экзаменам.

Не советую долго укачивать малыша, сон при укачивании не глубокий, к тому же ребенок очень привыкает и мама становится заложником укачивания. Если ребенок хорошо засыпает у груди, вы можете кормить его лежа в постели, и это может стать для него лучшим ритуалом. Не стремитесь немедленно переложить его в детскую кроватку, дайте ему заснуть глубже.

Соматические проблемы

Соматические проблемы — это заболевания, не связанные с расстройствами нервной системы. Чтобы исключить соматические нарушения — необходимо проконсультироваться с педиатром.

Если у вашего малыша болит животик, не стоит ожидать, что его сон будет хорошим. Причиной этому могут быть, желудочно-кишечные колики, спазмы. Но, как правило, желудочно-кишечные расстройства дают временное нарушение сна — только на период обострения.

Самая частая причина устойчивого расстройства сна на первом году жизни — это рахит — нарушение фосфорно-кальциевого обмена, вследствие дефицита витамина Д. На начальных стадиях рахита всегда отмечается повышение нервно-рефлекторной возбудимости, этот симптом может отчетливо выявляться с 3-4 месяцев, в некоторых случаях даже раньше — с 1,5 месяцев. У ребенка появляется беспокойство, пугливость, раздражительность, заметно нарушается сон. Дети часто вздрагивают, особенно при засыпании. Усиливается потливость, прежде всего, во сне и при кормлении. Наиболее сильно потеют лицо и волосистая часть головы. Назначение врачом соответствующей дозы витамина Д приводит к улучшению состояния.

Неврологические проблемы

Расстройства сна, которые вызваны нарушением деятельности центральной нервной системы ребенка, могут иметь эпилептическое и неэпилептическое происхождение. Определить характер нарушения может только невролог, поэтому с любыми подозрениями следует обратиться к доктору.

Что же должно насторожить маму и послужить поводом для обращения к неврологу:

  • Ночной энурез (у детей с 4 лет)
  • Снохождение, сноговорение
  • Ночные кошмары

Отдельно хотелось бы остановиться на ночных кошмарах эпилептического происхождения. В этом случае мама замечает, что ночные страхи у ребенка повторяются как будто по одному и тому же сценарию. Во время такого ночного кошмара у ребенка может быть застывший взгляд, могут подрагивать конечности, и в то же время может и не быть яркой эмоциональной окраски ночного страха. На утро такие дети всегда вялые, подавленные, чувствуют себя плохо.

В заключение, хотелось бы повторить, что в большинстве случаев нарушения сна не требуют серьезного медицинского вмешательства, и бесследно проходят после того, как мама сама перестанет нервничать и скорректирует режим сна-бодрствования ребенка. Но если малыш продолжает спать беспокойно, лучше доверить решение этой проблемы доктору.

Все о детском сне

Кроватка или детская кровать?

Возможно, в этом возрасте, многие родители задумываются о смене кроватки на детскую кровать. Нет никакого оптимального времени, чтобы переместить вашего ребенка из кроватки в кровать как у большого ребенка. В некоторых семьях это совпадает с прибавлением в семействе. Если это — ваш случай, начните процесс за несколько месяцев до появления новорожденного, чтобы ваш малыш не связывал свое выселение из кроватки с рождением братика или сестренки.

Другие пользуются кроваткой, пока ребенку не исполнится 3 года или чуть больше. Лучше, конечно, не делать это резко и неожиданно, надо подготовить ребенка заранее. Возможно, что ребенок, который спал так хорошо в кроватке, будет поначалу просыпаться среди ночи, пока не привыкнет к новому спальному месту.

Вот почему многие опытные родители советуют пользоваться кроваткой как можно долго, но она должна оставаться безопасной и комфортной для вашего подросшего малыша. На полу возле кроватки можно положить матрас, чтобы ребенок не ударился, если вдруг упадет с нее. Это, как нельзя кстати, подойдет для супер активных малышей, которые постоянно ворочаются во сне. Более практичный и экономичный вариант – это кроватка-трансформер, которая может легко регулироваться в соответствии с ростом ребенка и прослужит вашему ребенку вплоть до дошкольного возраста.

Сон грудных младенцев

Сон у младенцев значительно отличается от сна взрослых людей, кроме того, у детей легко наступает нарушение сна.

— Чтобы нормально расти и развиваться, маленьким детям совершенно необходимы продолжительные стадии глубокого сна.

— Гормон роста вырабатывается головным мозгом в стадии глубокого сна.

— У маленьких детей цикл сна, состоящий из фазы медленного сна и фазы быстрого, короче, чем у взрослых, но на стадии глубокого сна в нем приходится относительно больше времени.

— На втором году жизни у многих детей затруднено засыпание, и почти час времени может понадобиться ребенку, чтобы заснуть.

— Тревожный прерывистый сон может быть сигналом о проблемах в окружении ребенка или симптомом болезни.

Проблемы сна на втором году жизни: режим — не догма

После того как малыш привыкнет к вечернему ритуалу и у вас по вечерам появится свободное время, может вдруг оказаться, что удержать его в постели всю ночь нелегко.

Нарушение прежнего режима сна часто наблюдаются накануне первого дня рождения ребенка. На этом этапе он особенно страдает от одиночества и тревоги. Ребенку неприятно оставаться без вас по любым причинам, особенно в темной спальне.

Будьте терпеливы и ласковы с ребенком. Чтобы он успокоился перед сном, измените вечерний распорядок или время отхода ко сну, чтобы было удобно всем членам семьи. Большинство годовалых малышей ложатся спать от 19 до 20 часов. Но вы можете изменить это время в соответствии с собственным расписанием. Например, если вы не в состоянии укладывать ребенка спать потому, что должны готовить ужин, лучше уложить его попозже или перенести ужин. Важно, чтобы перед сном в доме создавалась спокойная атмосфера, хватало времени на выполнение вечернего ритуала, на сказки и задушевные разговоры, прежде чем вы потушите свет.

Сон на втором году жизни: ощущение безопасности

Повторяющийся вечерний ритуал создаст у ребенка чувство безопасности и поможет ему бороться со страхами в ваше отсутствие. Положите ребенка в кроватку, посидите рядом, пока он играет с любимой игрушкой, полистайте вместе книгу. Когда малыш начнет засыпать, посоветуйте ему лечь поудобнее, но не уходите.

Читайте также:  Как устроены женские половые органы, их функции и анатомия

С возрастом, ребенок наверняка прибегнет к тактике усложнения вечернего ритуала, чтобы вы задержались с ним подольше. Он может потребовать, чтобы вы целовали не только его, но и все мягкие игрушки в комнате или прочли книгу несколько раз с начала до конца. Вам решать, исполнять ли эти просьбы, но имейте в виду, что они могут стать нескончаемыми.

Исполнение любых просьб может побудить ребенка изобретать для вас все новые и новые задания. Объясните ему, что пора ложиться спать, постарайтесь успокоить его. Всегда оставляйте дверь приоткрытой, не тушите в спальне весь свет.

Сколько должны спать дети днем

Дети в возрасте 1-2 года должны спать 13-14 часов в сутки. Около 11 часов ребенок спит ночью, остальное время приходится на одно- или двухразовый дневной сон. По мере взросления ребенка это количество постепенно уменьшается, и некоторым детям нет необходимости спать днем уже после трех лет.

Переезд из маленькой кроватки: когда пора?

Самый лучший возраст для «переселения» малыша из кроватки на диванчик или кушетку – примерно 2-2,5 года. Чтобы малыш легче привыкал к новому спальному месту, сделайте его как можно больше похожим на прежнюю колыбель.

Правила для успешного дневного сна

Дневной сон очень важен для маленького организма. Перед тем как готовиться к нему, проверьте, все ли важные правила, вы выполняете:

— Старайтесь укладывать ребенка каждый день в одном и том же месте.

— Дневной сон не должен длиться более двух часов.

— Для ребенка будет замечательно, если вы уложите его спать в коляске, не забывая время от времени посматривать, все ли в порядке.

— Мягкая игрушка помогает уснуть.

— Без обуви и теплой одежды спать значительно комфортнее.

— Измените время дневного сна, если возникают проблемы с засыпанием вечером.

Время для дневного сна

Лучше всего сделать так, чтобы время, когда ребенок спит, было удобно и для вас. Некоторым родителям нравятся укладывать детей до полудня. Это хорошо удается с ребенком, который рано встает, он готов вновь улечься спать уже в 11 утра.

Проблемы сна на третьем году жизни

У вашего самостоятельного малыша вскоре появится собственные представления о том, как и когда ему следует ложиться спать. Многие дети в вечернее время становятся настолько энергичными и деятельными, что их просто невозможно уложить в постель. Большинству детей в возрасте двух лет требуется примерно 13 часов сна в сутки: 12 часов ночью и один час днем. В первые годы жизни ребенку очень важно как следует высыпаться: здоровый сон снижает количество истерик, распространенных у двухлеток, снимает переутомление и раздражительность.

Но поскольку одновременно ребенок пытается отстоять свою независимость, даже в самых неподходящих случаях вы наверняка столкнетесь с серьезным сопротивлением, попытавшись уложить его в постель. Привычные ритуалы отхода ко сну временно перестают выполнять свою функцию, но как бы то не было, создавайте все условия для того, чтобы перед сном ребенок занимался тихими играми или чтением добрых книжек. Действуйте спокойно и последовательно: ваш наблюдательный малыш заметит любое послабление и поймет, что вами можно манипулировать.

Сон на третьем году жизни: вечерняя дисциплина

Может оказаться, что вашему чрезмерно активному ребенку настолько понравилась обретенная свобода, что он никак не желает ложиться спать, лишая вас драгоценных часов вечернего покоя. Каждый раз, когда ребенок покидает кровать, заставляйте его снова ложиться. Поощряйте его за послушание, обещайте посидеть с ним, пока не заснет. Но не ложитесь рядом с ребенком, иначе придется делать это каждый вечер. Едва малыш уснет, поскорее выйдите из комнаты, а если он снова проснется и покинет кровать, повторите процедуру укладывания сначала. Поначалу ребенок будет пугаться, просыпаясь среди ночи. Положите возле кровати любимые игрушки, выберите одеяло, под которым малыш будет чувствовать себя уютно.

Как правильно подготовиться к «переезду» из маленькой кроватки

Заранее подготовьтесь сами к «переезду»из маленькой кроватки и подготовьте к этой перемене ребенка:

— Признайте, что ваш младенец вырос.

— Если кроватка нужна для второго ребенка, стоит выбрать новую кроватку для малыша за некоторое время до того, как появится новорожденный.

— Объясните ребенку, с чем связано такое изменение, будьте готовы ответить на вопросы.

— Позвольте ребенку самому выбрать белье по своему вкусу. Это поможет ему быстрее привыкнуть к новому спальному месту.

— Выберите такое время, чтобы перевести ребенка из колыбели в кровать, когда вы сможете в течение нескольких ночей сама укладывать малыша спать.

— Купите специальные перила на кроватку, чтобы обезопасить край кровати, чтобы малыш не упал.

— Поймите, что поначалу ребенку будет тяжело привыкнуть к новой кровати, поэтому найдите возможность подольше посидеть рядом с ним перед сном.

— С самого начала объясните ребенку, что хотя теперь он может сам вставать с кровати, это не означает, что распорядка дня больше не существует.

— Постарайтесь как можно чаще сидеть рядом с ребенком на его кровати, рассказывая сказки, играя с ним и просто разговаривая.

Дневной сон для детей после 3-х лет

Подрастая, ребенок перестает нуждаться в дневном сне, однако большинству детей после двух лет дневной сон все еще необходим, также полезно отдыхать днем и многим детям старше 3-4 лет. Многие дети, отказавшись от дневного сна, при поступлении в садик бунтуют против необходимости ложиться в постель среди дня, но постепенно привыкают к режиму и засыпают без скандалов.

Причина неспокойного сна: 3-5 лет

Возможно, у малыша уже развились тревожность или страхи, заставляющие его просыпаться ночью. В этом возрасте кошмары вполне нормальны, не стоит волноваться, если они случаются лишь время от времени.

Особенности сна

Каждый ребенок по-своему уникален и даже режим сна вырабатывается у всех по-разному:

— У детей в одной и той же семье возникают разные проблемы со сном, несмотря на одинаковое воспитание.

— Продолжительность сна у детей разная, даже у близнецов: одному требуется несколько часов, чтобы уснуть, а второй засыпает, едва коснувшись подушки.

— Если ребенок плохо спит, припишите это неудаче, но не вините себя.

— Будьте терпеливыми. Режим сна у детей постепенно вырабатывается, и еще до школы они привыкают спать всю ночь.

Ребенок в постели родителей

Любому малышу уютно и комфортно ночью в вашей постели. Ему нравится спать в обнимку с вами. Вопрос в том, нравится ли это вам. Являетесь ли вы ярым сторонником «семейной постели» или позволяете малышу спать с вами лишь время от времени, важно, чтобы вы и ваш партнер сходились во мнении на этот счет. Если один из вас против присутствия ребенка на «брачном ложе», надо менять привычки, иначе это приведет к спорам и плохо скажется на ваших отношениях.

Ссылка на основную публикацию
Современные методы и средства сорбционной детоксикации — Аппарат для гемосорбции и плазмафереза АС-В
Особенности применения аппарата "Гемос-ПФ" у больных наркоманией и алкоголизмом Саркисов И.Ю., Еремеев В.В., Куркин В.М. НПП "Биотех-М" МЗ РФ, Москва....
СЛУЧАЙ ШЕЙНО-ЗАГРУДИННОГО ЗОБА С КОМПРЕССИЕЙ ВЕРХНЕЙ ПОЛОЙ ВЕНЫ — Международный журнал прикладных и
Узловой зоб: симптомы, диагностика и лечение Узловой зоб щитовидной железы ­– это пальпируемые очаговые образования с различными морфологическими характеристиками. Заболевание...
Слюнная железа — Salivary gland
Слюнная железа - Salivary gland В слюнных железах в млекопитающих являются экзокринными железами , которые производят слюну через систему воздуховодов...
Современные особенности бактериального вагиноза — так ли все просто » Медвестник
Вся правда о бактериальном вагинозе Многие считают, что бактериальный вагиноз — это инфекционное заболевание и, соответственно, им можно заразиться. Другие...
Adblock detector